使健身成为健身挑战

挑战一

1. 30天30英里
2. 介绍个朋友

参观健身阁楼

1. 收到免费的健康评估资源
2. 收到健身资源
3. 在Facebook上加入“BC制作”

挑战二

1. 30天内40英里
2. 阻力训练和核心强度*
3. 每天喝3/4至1加仑水

参观健身阁楼

1. 进展评估资源

*每周至少3次

挑战三

1. 75天内180英里
2. 电阻训练和核心力量
3. 喝水
4. 使用个人目标使用MyPlate.gov.

*每周至少3次

完成强大

1. 注册Gator Gallop 5K或1英里冲刺
2. 访问Fitness Loft或Facebook进行注册信息

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