BC的Here to Health项目是健康生活方式的有力开端

较少的学生可能在本学期的BrazoSport Collegis校园里，但该学院的健康计划与以往一样繁忙。

在Zoom和Facebook上的积极存在，这里的健康是在2020年秋季汇率提供丰富的在线健康和健康活动。

这些事件，专注于改善一个人的心理和身体健康，可以帮助领导积极和健康的生活方式。在大流行中保持活跃可能更重要。

“导航学术界和其他生命责任对此大流行景观是一项挑战，我们所有人都被迫克服，”北京威廉姆斯省蒂娜威廉姆斯说，蒂娜威廉姆斯说。“在不太遥远的过去中，增加了增加的屏幕时间，以连接到更高的感知的应力和破碎的睡眠。现在，虚拟连接是专业，精神，社会和学术的生命线。

威廉姆斯补充说：“保持健康与别人保持健康的关系，因为它是个人运动，食物和营养习惯。”“我们很高兴地侵犯和洪水筛选时间经验，并为公元前委员会和当地社区的积极连接和参与机会专注于完成2020年更好。加入并带一个朋友。“

下面的日历列出了BrazoSport College的秋季学期的健康活动。

要参加，请登录tinyurl.com/HereToHealth或发短信“@TINAREC”至81010。

秋季健康活动包括:

一次性的事件:

9月17日星期四-危机时代虚拟事件中的自杀预防，6-7：30下午6-7：zoom：专家小组和个人成功案例将帮助参与者认识到警告标志，并学习可以挽救生命的提示。免费为BC教师，员工，学生和社区。

9月22日，星期二正念健康和恢复虚拟事件执业临床社会工作者特蕾莎·彼得森和维罗妮卡·鲍勒演示正念对压力管理的作用。免费为BC教师，员工，学生和社区。

10月8日星期四电子烟vs吸烟虚拟活动旧金山湾区毒品和酒精委员会(BACODA)将讨论电子烟和吸烟的话题，以及两者是否更安全?免费为BC教师，员工，学生和社区。

每周的事件:

每周一周三/ -虚拟Zumba与扎伊拉，7下午7点，Zoom：Zumba三十分钟，周一的国际流派舞蹈锻炼，周三的Zumba定色了Zumba Professional Zaira Arvalo。此活动是现场和交互式。免费BC教师，员工和学生。

每个星期二和星期四-虚拟功能健身类，3下午3，Zoom：Coach Black将通过现场直播，互动练习引导参与者，旨在加强日常运动。免费BC教师，员工和学生。免费BC教师，员工和学生。

每个星期二和星期四-虚拟瑜伽与adriene，5下午5座，Zoom：聚集在一起，专为轻松和自我意识而设计的力量和平衡运动。此事件预先录制。免费BC教师，员工和学生。

特别活动：

11月3日至23日的膳食准备挑战：为期21天的挑战，在家里创造你最喜欢的路边/射击。缩放在下午5点启动和办理登机手续11月3日活动结束于下午5点以缩放假日退房签出。11月23日。免费为BC教职员工，员工，学生和社区。

持续的：

Facebook健身组:加入“BC制造适合”在Facebook上以保持自己的责任，与他人分享您的激情并加入日常挑战。去Tinyurl.com/bcmakefithappen。